Ryggsmerter – en vanlig tilstand

Korsryggen er den delen av ryggen som er mest utsatt for smerte og ubehag. Da sitter smerten mellom det nederste ribbenet og setemusklene. 

Akutt smerte

Er dine smerter akutte, det vil si plutselig oppståtte og sterke smerter, kalles det ofte kink i ryggen eller hekseskudd. Dette kaller vi akutt lumbago, og utløses ofte av en bestemt bevegelse som ikke behøver å være særlig belastende. Smertene beskrives som sterke og plutselige, og gjør at du ikke klarer reise deg opp eller rette opp overkroppen. Vårt tips de første dagene er å prøve å holde deg i noe bevegelse, lindre med smertestillende og bruke varmebehandling. 

OBS! Hvis du plutselig ikke kan kontrollere blærefunksjonen eller hvis du blir følelsesløs i underliv/innside lår skal du umiddelbart oppsøke lege eller legevakt. Ring 113!

Hva gjør naprapaten?

Akutte ryggsmerter kan forsvinne uten behandling ila 2-6 uker, men i mange tilfeller hjelper behandling deg til bedring raskere. Gjennom samtale og undersøkelse prøver vi å finne årsaken til din ryggsmerte. Funksjonen i muskler og ledd rundt rygg, bekken og hofte testes, og mer alvorlige tilstander utelukkes. Behandlingsteknikker blir valgt ut i fra resultatene i undersøkelsen. Veiledning og øvelser får du tilpasset dine behov.

Gode råd om ryggsmerter

Dersom du får vondt i ryggen, anbefaler vi at du beveger deg så mye som mulig og passer på at du ikke blir sengeliggende eller sitter for mye i ro. Varme (krem, pute, flaske) kan lindre og dermed gjøre det lettere å holde seg i bevegelse. Tøy av setemusklene og hofteleddsbøyerne kan også redusere smertene.