Vi nevner her noen vanlige smertetilstander:

Beinhinnebetennelse i legger

Smerten er lokalisert til leggens framside. Ofte kan den beskrives som en smerte dypt inni leggen. Mange som kommer til oss med slike smerter har gjerne hatt plagene i lang tid, og det oppleves ofte som om ingenting hjelper. Ved undersøkelse finner vi ofte stramme muskelknuter (triggerpunkter) langs leggens innside, gjerne i kombinasjon med stivhet i fotledd. Vi behandler dette med trykk eller nåler langs leggens innside, samtidig som vi ser på kroppens funksjon som en helhet.

Smerte i hælsenen (ofte omtalt som hælsenebetennelse eller achillestendinitt)

Smerten er lokalisert til hælsenen, ofte 6-7 cm over hælbenet. Mange opplever at smerten er verst de første skrittene om morgenen og under oppvarmingsfasen ved trening. Forskning viser at det etter 2 uker ikke finnes tegn til betennelse, men at smerten kommer fra smertefølsomme nerver som har vokst inn i hælsenen. Behandlingen går derfor ut på å løsne på nervene og arrdannelser i senen. Dette gjør vi med manuell behandling i kombinasjon med tilrettelagt trening. Det er også viktig å se på kroppens funksjon i helhet for å avdekke årsaken bak hælsenesmertene.

Ankelsmerte

En vanlig årsak til ankelsmerte er overtråkk. Ved et overtråkk kan leddbånd i ankelen bli tøyd eller i verste fall rives av. Dette er årsaken til at mange som har opplevd kraftig overtråkk ofte tråkker over igjen. Ved akutte overtråkk er det viktig å få en grundig undersøkelse så raskt som mulig for å avdekke strukturell skade. Vi ser også at rask nedkjøling og kompresjon reduserer hevelse, noe som kan forkorte rehabiliteringstiden. Når du kommer til oss gjør vi først en grundig undersøkelse der vi tester leddbånd, muskelfunksjon og bevegelighet i ankel og fotledd. Etter undersøkelsen legger vi opp en behandlingsplan og en rehabiliteringsplan spesielt tilpasset deg. Selv om leddbåndene ikke lenger sørger for optimal ankelstabilitet kan likevel en grundig rehabilitering gi deg tilbake full funksjon og ankelkontroll.

Hælspore

Kjennes ofte ut som en kniv eller nål som stikkes inn i foten når du legger vekt på hælen. Dette er en liten spiss benutvekst som oppstår i hælbenet. Disse kommer som følge av overbelastning over tid. Smerten er ofte skarpe og stikkende og er ofte verst om morgenen, i det man begynner å gå, jogge eller løpe, og smertene avtar noe når man har vært i aktivitet en stund. 

Hvis du kommer til oss med disse symptomene, gjør vi først en undersøkelse av ankel- og fotledd, samt strukturene rundt og under foten. Deretter legges det opp en behandling- og rehabiliteringsplan etter dine behov. 

Plantarfasciit

Føles som en kniv/nål under foten, ofte verst de første stegene du tar på morgenen.  Det er en tilstand hvor plantarfasciens (seneplate under fotbuen) feste til hælbenet er overbelastet, irritert eller betent. Tilstanden gir smerter når du tråkker ned på hælen. Dette skjer først og fremst ved langvarig ståing og ved mye gåing eller løping på hardt underlag. Dersom du har avvikende fotstilling, som for eksempel hulfot eller plattfot, vil/kan du ha økt sjanser for å utvikle plantarfasciitt. 

Hvis du kommer til oss med disse symptomene, gjør vi først en undersøkelse av ankel- og fotledd, samt strukturene rundt og under foten. Deretter legges det opp en behandling- og rehabiliteringsplan etter dine behov.